Goed voeden & natuurlijk bewegen


NaturalFIT Voeding
is eten met een goed gevoel. Je leert te vertrouwen op je lichaamsgevoel, controle te krijgen over je eigen eetgedrag en je gewicht. Verantwoord afvallen en gewichtsbeheersing in het algemeen lukt alleen op een duurzame manier. Je gedrag speelt de grootste rol bij gewichtsbeheersing. Veranderen van bepaalde gewoontes is belangrijk.

Volhouden is het sleutelwoord. Jouw persoonlijke voorkeur en situatie is hierbij belangrijk. Ik leer jouw relatie met voeding weer te herstellen. Door gedragsverandering kun je eten zonder schuldgevoel en komt je gewicht in balans.

Meer info & tarieven


NaturalFIT Training
is lekker in beweging in de frisse buitenlucht. Je wordt gecoacht bij een natuurlijke en gezonde manier van bewegen. Je conditie en uithoudingsvermogen verbeteren en je spieren worden sterker door krachttraining. Dit helpt je bij je dagelijkse bewegingen en een vitale houding.

Jouw fysieke eigenschappen staan centraal, elke training is passend voor je niveau en situatie. Zie NaturalFIT Training als een cadeautje aan jezelf: je lichaam krijgt de aandacht die het verdient. Ga mee naar buiten, voel je fit, vitaal en lekker in je vel.

Meer info & tarieven

Renate van Leijen

De vele voedselclaims en sporthypes zorgen er voor dat mensen het soms echt niet meer weten. Waar gaat het bij jou om? Wat is je doel? Dat bepaal jij en ik kan je daarbij helpen.
Mijn strategie is stapsgewijs kleine veranderingen doorvoeren met uitleg wat de aanpassing met je doet. Dan houd je het goed vol en begrijp je waarom je patronen moet doorbreken.

Meer over Renate

Renate van Leijen

NaturalFIT introduceert een 10-strippenkaart voor de trainingen. Tegenwoordig is het leven druk, en lijkt het erop dat 1 of 2 keer sporten in de week lastig is in te plannen. Terwijl je best wilt, maar het lukt gewoon niet altijd. Vastzitten aan een abonnement wordt door velen dan als ‘zonde’ ervaren; je betaalt maar maakt er geen gebruik van.

Naast de verschillende 3-maanden abonnementen, nu dus ook de 10-strippenkaart. Een leuk cadeau aan jezelf!

Kijk op de website voor prijs en voorwaarden. www.naturalfit.nu

Heb je interesse? Laat het mij weten.
De trainingen vinden plaats op maandagavond 19.30u en donderdagavond 19.30u.
Graag zie ik je verschijnen! 🏃🏼‍♀️🏋🏽‍♂️
... Meer...Minder...

Bekijk op Facebook

Recepten & Tips

Contact

Naam

E-mail

Onderwerp
Een keertje mee trainen of andere vragen

Bericht